Муниципальное общеобразовательное учреждение ГИМНАЗИЯ №1

Адрес140185, Российская Федерация, Московская область, Жуковский, Пушкина, 6

Контакты администрации (495) 556-91-80 gimnasium-one@mail.ru

Советы психолога

ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К КОНКУРСНОМУ ИСПЫТАНИЮ

19 февраля 2018

Саморегуляция дыхания
Самочувствие учащегося, готовящегося к сдаче экзамена, во многом улучшается от правильного дыхания, т.к. нарушение дыхания зависит от внутреннего состояния.
Полезно в период подготовки к экзаменам потренировать свое дыхание. Для этого попробуйте вначале подышать так, как дышит человек:
• когда спит
• когда поднимает тяжести
• идет в гору
• разгневан
• спокоен
• радостен.
Для того чтобы успокоиться, преодолеть излишнее волнение помогает:
- Успокаивающее дыхание. Дыхание, когда вдох в два раза длиннее выдоха.

Читать далее

Продукты, которые помогут вашим детям успешно сдать экзамены

19 февраля 2018

Для сохранения сил и повышения работоспособности нужно организовать правильное питание.
Для улучшения памяти.
Морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозгу. Наш совет: перед зубрежкой съесть тарелку тертой моркови с растительным маслом.
Ананас – любимый фрукт театральных и музыкальных звезд. Тот, кому необходимо удерживать в памяти большой объем текста или нотных знаков, нуждается в витамине С, который в достаточном количестве содержится в этом фрукте. Кроме того, в ананасах очень мало калорий (в 100 г всего 56). Достаточно выпивать 1 стакан ананасового сока в день.

Читать далее

ПОМОЖЕМ ДЕТЯМ УЧИТЬСЯ

19 февраля 2018

РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА РОДИТЕЛЯМ

Читать далее

Мы используем файлы cookies, которые сохраняются на вашем компьютере. Нажимая ОК, вы подтверждаете то, что вы проинформированы об использовании cookies на этом сайте. Подробнее о файлах cookie